Vivere la menopausa: per-corso per le donne in menopausa

La menopausa è una fase naturale della vita di ogni donna, ma spesso è accompagnata da dubbi, cambiamenti fisici ed emotivi che possono risultare difficili da affrontare. Per supportarti in questo percorso, GCS Point ha ideato il corso “Vivere la Menopausa”, un programma gratuito che offre strumenti pratici e informazioni utili per vivere questa esperienza con consapevolezza e serenità.

Un percorso strutturato e completo

Il corso si articola in quattro incontri settimanali, ognuno dei quali affronta un tema specifico legato alla menopausa. Grazie alla guida delle nostre ostetriche, avrai l’opportunità di approfondire argomenti fondamentali per il tuo benessere:

📅 Sabato 18 gennaio – Cambiamenti: il corpo, la mente e la nuova immagine di sé
Esploreremo come la menopausa influenzi il corpo e la mente, con consigli pratici per accettare e valorizzare la nuova immagine di te stessa.

📅 Sabato 25 gennaio – Alimentazione e stile di vita
La nutrizionista sarà con noi per spiegare come un’alimentazione equilibrata e uno stile di vita sano possano migliorare la qualità della tua vita durante e dopo la menopausa.

📅 Sabato 1° febbraio – Pavimento pelvico: cos’è, a cosa serve e i disturbi
Scoprirai il ruolo cruciale del pavimento pelvico e imparerai a riconoscere e affrontare eventuali disturbi legati a questa fase della vita.

📅 Sabato 8 febbraio – Tecniche di rilassamento e ginnastica pelvica
Un incontro pratico per apprendere esercizi e tecniche di rilassamento utili a ridurre stress, migliorare la postura e rafforzare il pavimento pelvico.

Perché partecipare?

Conoscenza e consapevolezza
Il corso ti offre informazioni chiare e approfondite per comprendere i cambiamenti che stai vivendo, aiutandoti a gestirli con maggiore consapevolezza.

Supporto di esperti
Ogni incontro è guidato da professionisti qualificati che risponderanno alle tue domande e ti forniranno consigli personalizzati.

Benessere fisico e mentale
Grazie agli incontri dedicati al rilassamento e alla ginnastica pelvica, acquisirai strumenti pratici per migliorare il tuo benessere quotidiano.

Condivisione e confronto
Parteciperai a un ambiente accogliente e inclusivo, dove potrai confrontarti con altre donne che stanno affrontando la stessa fase della vita.

Un’opportunità unica: è gratuito!

Non ci sono costi per partecipare al corso. Questa è un’occasione speciale per dedicare tempo a te stessa e apprendere strumenti utili per il tuo benessere, senza alcun impegno economico.

Come partecipare

Il corso si tiene presso il GCS Point e ogni incontro inizia alle ore 11:30. Prenotare è semplice:

📞 Chiama ora: 06.87153071
📲 WhatsApp: 345.6266090
📧 Email: info@gcspoint.it

I posti sono limitati, quindi ti invitiamo a riservare il tuo spazio il prima possibile.

💙 Non perdere questa opportunità di benessere e consapevolezza. Ti aspettiamo! 💙