I segreti per un perfetto recupero muscolare post intervento

Un intervento chirurgico richiede nella maggior parte dei casi un intenso programma di riabilitazione. Il trauma subito, può infatti comportare una inevitabile rigidità e impoverimento della massa muscolare.
Per questo, è spesso consigliato un recupero muscolare post intervento.

Programmi di riabilitazione: cosa sono e a cosa servono

I programmi di riabilitazione hanno due obiettivi principali:

• velocizzare e guidare il processo di guarigione
• rieducare la zona interessata per far sì che torni a muoversi nel migliore dei modi

È possibile dividere il processo di riabilitazione in due fasi:

1. Riabilitazione pre-intervento
2. Riabilitazione post-operatoria

1. Riabilitazione pre-intervento

In alcuni casi, come ad esempio per un intervento di protesi all’anca, può essere suggerito di effettuare una riabilitazione pre-intervento. L’obiettivo è quello di recuperare il tono trofismo muscolare, per far sì che nel post intervento non vi sia un’ulteriore perdita muscolare e atrofia muscolare. 
Questa tipologia di riabilitazione, inoltre, accelera e facilita la ripresa post chirurgica.

Non è possibile programmare una riabilitazione pre-operatoria in caso di eventi traumatici che richiedono un intervento chirurgico immediato. Tuttavia, può essere programmata in tutti i casi in cui l’intervento abbia una data programmata.

2. Riabilitazione post-operatoria

La riabilitazione post-operatoria è un percorso riabilitativo/fisioterapico che consente di raggiungere il miglior risultato possibile a seguito di un intervento chirurgico e poter ritornare alle normali funzioni fisiche. È indicata per curare soprattutto articolazioni come:

• spalla
• ginocchio
• caviglia
• anca
• colonna vertebrale

Sindrome da allettamento e atrofia muscolare

Spesso, le persone anziane o coloro che hanno subito un intervento, sono costretti a rimanere immobili per un certo periodo di tempo.
A volte, può verificarsi quella che viene definita la sindrome da allettamento, che può comportare conseguenze ai vari organi e apparati.

L’immobilità riduce inevitabilmente la qualità di vita di una persona e può comportare una perdita di forza (ipostenia) e una riduzione del tono muscolare.
Nei casi più gravi può verificarsi la totale assenza di tono muscolare (atrofia muscolare).
L’unico modo per contrastare queste problematiche è attivarsi per un recupero della mobilità e dell’autonomia motoria.

Recupero muscolare post intervento

In seguito a un intervento chirurgico, il nostro corpo dovrà probabilmente seguire un periodo di immobilizzazione. Questo comporterà una riduzione del dolore e del gonfiore ma anche una perdita di forza e stabilità muscolare.

Man mano che il corpo comincia il processo di guarigione, il paziente insieme al fisioterapista, potrà cominciare a lavorare sul trattamento fisioterapico idoneo e su un percorso riabilitativo volto a iniziare il rinforzo muscolare.

È bene sottolineare che i tempi di guarigione possono variare a seconda del tipo di intervento subito, del fisico e dell’età del paziente e della zona interessata.

I segreti per un perfetto recupero nel post intervento

Resta ottimista
Focalizzarsi su pensieri positivi e allontanare paure e negatività è fondamentale nel recupero post chirurgico. Una visione ottimista consente di affrontare il post intervento con maggiore serenità, riducendo in buona parte dei casi i tempi di recupero.

Cura l’alimentazione
Per rafforzare il proprio corpo e ritrovare le energie, è bene cominciare da una corretta alimentazione.
Un’alimentazione sana ed equilibrata e il giusto quantitativo di calorie giornaliere rappresentano la principale fonte di energia. Per migliorare la massa muscolare è inoltre consigliato aumentare l’apporto giornaliero di proteine.

Affidati a un professionista
Con l’aiuto di un fisioterapista potrai sottoporti a un programma di rinforzo muscolare studiato sulle tue esigenze e accelerare il processo di guarigione.

Rispetta i tuoi tempi
Non avere fretta! Rispetta il processo di guarigione del tuo corpo e i tuoi tempi di recupero.